Yoga Zwerge 

3-6 Jahre

Einstieg jederzeit möglich 

Für jeden Kurs gilt:

• findet jede Woche statt außer in den Schulferien
• Dauer 45 Minuten
• Kosten EUR 15,- pro Einheit
• Abrechnung von Schulferien zu Schulferien
• Kurs findet in den Räumen der Praxis Physioconcept statt

Die Kinder sollten bequeme Kleidung tragen und eine Stunde zuvor nichts essen. Wer möchte darf barfuß oder mit ABS-Socken (alternativ Gymnastikschläppchen) üben.

Kinder sind sehr offen für Ruhe- und Entspannungsmomente. Mit Übungen aus dem Yoga entspannen Kinder durch Bewegung. Deshalb wird diese Form der Entspannung von Kindern sehr gerne gewählt. Sie können ihren natürlichen Bewegungsdrang dabei mit einfließen lassen. Krokodil, Katze, Hund, Baum sind schöne Namen für die Übungen und laden die Kinder zur Nachahmung ein. Anders als bei Erwachsenen werden die Kinder in die Stunde einbezogen. Sie werden ein Teil des Prozesses. So werden die Übungen in Geschichten und Spiele verpackt und für die Kinder lebendig und erfahrbar.

Kinderyoga soll in erster Linie Spaß machen. Es kann aber auch in vielen Bereichen helfen:

• Motorik, Körperhaltung, Körpergefühl und auch Körperwahrnehmung können sich verbessern.
• Die Wahrnehmung wird geschult was zu besserer Konzentration führen kann.
• Spannungen und Stress können abgebaut werden was zu mehr innerer Ruhe führt.
• Das Selbstwertgefühl sowie das Selbstbewusstsein der Kinder wird gefördert.

Zusammengefasst kann man sagen, dass Kinderyoga die Entwicklung der Kinder ganzheitlich fördert – geistig, emotional, seelisch und auch körperlich.